Es sind keine sportlichen Voraussetzungen erforderlich. Im traditionellen Taekwon-Do liegt der Schwerpunkt auf dem Trainieren und Erlernen einer großartigen, sehr vielseitigen Kampfkunst auf höchstem Niveau. Alle Damen und Herren unabhängig vom Alter, Kinder, Jugendliche und Familien können schon morgen mit Taekwon-Do beginnen.

Die einzige Voraussetzung ist, dass man es auch will. Man kann jederzeit einfach quer einsteigen. Die Kampfkunst Taekwon-Do wird im traditionellen Stil ohne Kontakt ausgeübt. Andere bzw. sich selbst dabei mutwillig zu verletzen, entspricht nicht dem Geist des Traditionellen Taekwon-Do. Das heisst die Bewegungen werden am Partner vorbeigezogen oder abgestoppt. Dies erfordert eine gute Körperbeherrschung, die tagtäglich hier antrainiert wird. Grundsätzlich entspricht der Wettkampf nicht unserer Philosophie, in erster Linie geht es um den Sieg über sich selbst.

Anfängerstunden finden täglich statt. Sie können also an einem beliebigen Tag starten, und ein kostenloses, unverbindliches Probetraining absolvieren. Egal wie alt Sie sind, denn beginnen kann man in jedem Alter ab 6 Jahren. Eine Sporthose und T-Shirt reichen aus. Trainiert wird in Gruppen (ähnlich wie beim Aerobic), die Übungen werden vom Meister (Trainer) gezeigt, und jeder trainiert diese für sich, bzw. wenn dies angesagt ist, mit Partner (z. B. wenn Selbstverteidigung geübt wird).

Anfangs werden Sie natürlich langsam an die neuen, ungewohnten Bewegungen herangeführt. Im Laufe der Zeit erlernen Sie immer mehr Handtechniken (Schläge, Blocks), Fußtritte (Kicks, auch im Sprung), Bewegungsabläufe u.s.w. Ganz nebenbei wird Ihre Kondition, Koordination, Beweglichkeit und allgemeine Fitness dabei ständig besser – schon nach ein paar Trainingseinheiten werden Sie sich besser fühlen.